Legumes et Chocolat

  • Contact
  • Présentation
  • English

Du plaisir sans rougir

oeufs omelette epinards saumon healthy rapide

Omelette saumon et épinards

19 décembre 2015 by vanessa Leave a Comment

La petite impro « flemme » du dimanche midi : Epinards, saumon, et œuf. Simple net et précis. Recette rapide, super bonne (comme d’hab ! 😛 ) et riche en protéines et en oméga 3. Ingrédients pour 2 portions: 1 filet de saumon (environ 110 gr) 2 œufs entiers + 3 blancs 2 grosses poignées d’épinards 1 c.c. de crème … [Read more…]

Posted in: Oeufs et pâtes, Sain et équilibré Tagged: oeufs omelette epinards saumon healthy rapide

Articles récents

  • Salade de roquette et légumes grillés au paprika
  • Gateau de l’effort aux flocons d’avoine
  • Aubergines au yaourt ou « fattet batenjen »
  • Salade de courgettes crues au curry et tomates séchées
  • Petites boules d’énergie protéinées

Commentaires récents

  • wattoote dans Gateau de l’effort aux flocons d’avoine
  • vanessa dans Petits gâteaux carottes-curry
  • Ciboulette21 dans Petits gâteaux carottes-curry
  • vanessa dans Gâteau fondant aux pommes et au mascarpone
  • vanessa dans Flan chocolaté poires-amandes

Catégories

Copyright © 2025 Legumes et Chocolat.

Delicious WordPress Theme by themehall.com