Legumes et Chocolat

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Du plaisir sans rougir

épinards

Smoothie aux épinards et aux fruits

4 février 2012 by vanessa

Voici la troisième et dernière recette que j’ai ramenée de mon voyage à Cancun. J’ai découvert ce smoothie que j’ai trouvé très original au « Health Bar » du complex où nous étions. Epinards, carottes, pommes, ce smoothie est un concentré d’énergie que j’ai adoré. N’ayant aucune idée des proportions qui étaient utilisées là-bas, j’ai joué au … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Smoothies Tagged: Cancun, épinards, légumes, smoothie

Flan d’épinards au saumon fumé

7 février 2011 by vanessa

Il reste du saumon fumé d’hier soir…. Et comme d’habitude, je manque d’inspiration. Mais je sais que je peux compter sur le net, où je trouve toujours plein d’idées. Résultat : flan d’épinards au saumon fumé, et ça sens déjà super bon dans la cuisine ! Ingrédients pour 4 portions: 400 g d’épinards lavés et hachés … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers Tagged: épinards, saumon fumé

Flans aux épinards, crevettes et bleu

4 février 2011 by vanessa

J’ai du mal à comprendre les personnes qui n’aiment pas les épinards parce que moi, j’adore ça ! Et ce, d’aussi loin que je me souvienne. Mais je n’ai pas beaucoup d’imagination et les cuisine toujours de la même façon. Ce soir je décide de tenter quelque chose de diffèrent, quelques clics sur le net pour … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: crevettes, entrée, épinards

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  • Petites boules d’énergie protéinées

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  • wattoote dans Gateau de l’effort aux flocons d’avoine
  • vanessa dans Petits gâteaux carottes-curry
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