Legumes et Chocolat

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Du plaisir sans rougir

Sain et équilibré

Tartare de concombre et tomates

10 juillet 2012 by vanessa Leave a Comment

Un traumatisme d’enfance (les coupables se reconnaitront), m’a tenu éloignée des tomates crues pendant une grande partie de ma vie. Je ne les tolère dans un plat ou une salade que si elles sont égrainées et coupées en minuscules dés, perdues au milieu des autres ingrédients (comme le taboulé libanais, quand il est bien fait). … [Read more…]

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Petites aubergines farcies, ou « mehche batenjen »

6 juin 2012 by vanessa 2 Comments

Il y a quelque temps ma mère m’a offert un livre de cuisine libanaise. J’y ai reconnu certains plats identiques ou presque, à ceux que prépare ma grand-mère, et d’autres dont je n’avais même jamais entendu parler. Cette recette fait partie de celles que je connaissais mais que je ne mange vraiment pas souvent, car … [Read more…]

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Mousse de mangue à la banane

4 avril 2012 by vanessa 3 Comments

J’ai très envie de sucré, de dessert, de gâteaux, de chocolat, bref, en gros tout ce que je ne devrais pas manger. … Ca fait quelques temps que je ne suis pas très raisonnable. La meilleure façon que je connaisse pour palier à ces envies est tout simplement d’essayer de remplacer toutes ces sucreries par … [Read more…]

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Soupe de légumes verte

20 mars 2012 by vanessa 2 Comments

Cette recette est un petit dérivé de ma première soupe de légumes. J’y ai juste ajouté/enlevé certains légumes pour modifier un peu le goût, mais sur le principe, elles sont relativement similaires. La différence principale réside dans l’ajout de céleri que je n’ai appris à apprécier que très récemment, et dont le goût assez prononcé … [Read more…]

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Entrée croquantes de pommes et de radis

16 février 2012 by vanessa

Une règle d’or pour éviter les achats compulsifs : ne pas faire ses courses quand on a faim. Même si ce n’est pas toujours une mauvaise chose, selon ce qui atterri dans votre panier. Cette fois-ci je ne m’en tire pas trop mal, puisque je me retrouve avec uniquement des radis en trop (au lieu des … [Read more…]

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Spaghettis de concombre au saumon fumé

10 février 2012 by vanessa

J’ai cette recette sur un bout de papier dans mon cahier depuis des années! Je l’avais notée suite à l’émission culinaire de Joël Robuchon, c’était en 2002, ou 2003 je crois. Une des premières recettes que j’ai faite, et une de mes préférées aussi. Ingrédients pour 2 portions: 300 de concombre (environ 2 tiers d’un … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: concombre, entrée, saumon fumé

Mangue au coulis de fraise

9 février 2012 by vanessa

Comme je l’ai mentionné dans une recette précédente, j’ai ramené quelques recettes de mon voyage à Cancun. Celle-ci vient d’un des nombreux restaurants du resort où nous logions : Kampai. Le resort était immense, et il nous fallait bien 15 minutes de marche pour arriver à ce restaurant en particulier, mais il en valait largement la … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Sucrés et douceurs Tagged: dessert, fraises, fruits, mangue

Smoothie aux épinards et aux fruits

4 février 2012 by vanessa

Voici la troisième et dernière recette que j’ai ramenée de mon voyage à Cancun. J’ai découvert ce smoothie que j’ai trouvé très original au « Health Bar » du complex où nous étions. Epinards, carottes, pommes, ce smoothie est un concentré d’énergie que j’ai adoré. N’ayant aucune idée des proportions qui étaient utilisées là-bas, j’ai joué au … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Smoothies Tagged: Cancun, épinards, légumes, smoothie

Mjadra

23 février 2011 by vanessa

J’ai longtemps hésité à partager cette recette. Tout d’abord car je suis consciente que la photo peut ne pas sembler… appétissante disons. Et pourtant c’est une recette qui en vaut la peine, très riche en protéines et en fibres, et très rapide à faire. Elle fait partie des classiques de la cuisine libanaise. Il y … [Read more…]

Posted in: Recettes libanaises, Sain et équilibré Tagged: lentilles, mjadra, recette libanaise

Soupe de lentilles au citron ou « aadass be hamod »

23 février 2011 by vanessa

Cette recette est une recette libanaise, qu’on appelle « 3adass be hamod » en libanais, c’est-à-dire « lentilles au citron ». Je l’aime beaucoup, particulièrement en hiver quand il fait bien froid dehors, mais surtout parce que c’est une des soupes préférées de ma grand-mère, dont j’ai récupéré la recette. La recette originale se prépare avec des blettes, mais … [Read more…]

Posted in: Recettes libanaises, Sain et équilibré, Soupes Tagged: citron, lentilles, soupe
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  • wattoote dans Gateau de l’effort aux flocons d’avoine
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